2025.04.09
4/9 えのきと豆苗の辛味タレ和え

材料(2人分)
- えのき
- 100g
- 豆苗
- 1パック
- サラダ油
- 適量
- <辛味タレ>
- にんにく
- 1かけ
- しょうが
- 1かけ
- ベーコン
- 20g
- 醤油
- 大さじ1
- 酢
- 大さじ2
- 砂糖
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 豆板醤
- 小さじ1/2
作り方
-
豆苗は根元を切り、ザルに広げ熱湯をかける。3㎝長さに切る。
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えのきは石づきを切りバラバラする。
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フライパンにサラダ油を入れ170~180℃に熱しえのきを加え菜箸でかき混ぜながらきつね色に揚げる。
-
辛味タレを作る。香味野菜はみじん切り、ベーコンもみじん切りにする。
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小ボールに醬油 酢 砂糖 ごま油 豆板醬を入れ、4の香味野菜を加えよく混ぜる。
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器に豆苗を盛り、えのき揚げを散らす。辛味タレを添え召し上がるときにタレと合える。
一人分 167Kal