＊写真 5月11日のスタジオでの様子です。
田中 香です。GW、カレンダー通りにお休みをいただいたので、2週間ぶりの出演になりました。GWは、おじいちゃんおばあちゃん家に行ったり、ショッピングセンターに出かけたりして過ごしていました。皆さんは、いかがお過ごしでしたか？
それでは、先々週のメッセージです。
RN：さえのぱん さん
7.3.1歳の3人の子供がいて毎日てんてこ舞いです。今日は主人の母に一歳の息子を預かってもらって、ママ友ランチ。三人三様で毎日毎日私を困らせてくれて、息抜きの時間がありません。今日は自分の話をたくさんしよう。子供の事を忘れて自分の好きな話をたくさんしようと思います。はぁー…脳が復活してくれることを祈る。ラジオは本当に毎日私の頭の中を主婦の生活から抜け出させてくれてとても助かります。
子育て中の息抜き方法やリフレッシュの仕方、いろいろいただきました。
RN：ミユママ さん
子育ての息抜きですが、毎日毎日面と向かってると確かに可愛い我が子でも息が詰まる時があります。ママ友ランチ、少しは息抜き出来たのではないでしょうか？私はシングルマザーで娘を２歳で保育園に入れるまで常に一緒にいました。
なりふり構わず子育てに奮闘してる私の姿に母が見るに見かねて「ミユを見ててあげるから美容院にでも行って来なさい」と数時間娘と離れてひとりの時間が持てました。おかげでいいリフレッシュが出来ました。さすが子育ての大先輩です。母には感謝しかありません。あの時リフレッシュ出来てなかったら、ゾッとします。今では娘と一緒に居る時間がないので常に一緒に居たくて仕方ないママなんですけど（笑）義理のお母さんや旦那さまに協力してもらってたまには1人の時間が持てると良いですね。リフレッシュ出来ると不思議と娘にも周りにも優しくなれますよ。
RN：ふみあなご さん
子育ての息抜き。読み聞かせメンバーと おしゃべりやランチをして息抜きをしています。子どもが幼稚園入園前は 毎日一緒で息抜き出来ませんでした。強いて言えば 大好きな音楽を聴いてストレス発散していました
RN：伊勢崎のスーパーママ さん
私は、双子の育児をしてますが、私の息抜き方法は、パパや義父母に子守りをお願いして、一人で映画や、絵画を見に行きます。現実とは、かけ離れた世界に身を置くと、悩みから解放され、自分の辛さも、大したことないなって思います。ほんの少しの時間でも、自分の好きなものに囲まれるのは、やっぱり息抜きになりますね。
RN：ままりん さん
前回のお悩み「リフレッシュ」について。 私のリフレッシュのきっかけになったのは、歯科医院への通院でした。子供を生んだ当時、私は地元群馬を離れ、千葉県に住んでいました。すぐ近くに友達がいるわけでなく、社宅の敷地内の公園にデビューする勇気もなく、日中は子供と二人ボッチでした。ある時私の虫歯が悪化。歯科医院に行くことに。しかし、夫が休みの土曜日は予約でいっぱい。平日に予約し、子供を託児所に預けることを決心。託児所とは、無認可の保育所と同じで、安全かどうか不安でした。しかし行ってみると、何人もの保育士さん達が赤ちゃんやちびっこの世話を、明るく元気にやっているので、安心。私は同じ建物の中にある歯科医院で治療し、その後買い物を済ませ、子供を迎えに行きました。一人で買い物ができるなんて、久しぶりです。ほんの一、二時間でも一人になれる時間があることで、リフレッシュできます。その後、歯の治療が終わってからも、時々その託児所を利用し、買い物をしたりコーヒーを飲んだりして、束の間の休息の時間を味わってました。あの時、思い切って子供を託児所に預けて、一歩を踏み出せました。周りに頼れる人がなくて、リフレッシュの時間が持てないママさん達の参考になればいいな、と思います。
RN：やっぱりパパが好き さん
私の息抜き方法は、息子が寝てから旦那に頼み一人で映画のレイトショーを観に行きました。それも泣ける映画を観に。泣くのもいいストレス解消と何かで見たので。やはり、旦那様や家族の協力は必要ですね。
やはり、周りに協力してもらって、1人の時間を持つというのが大事なようですね。参考になりました！どんどん周りに甘えてしまいましょう！
それでは、次回の相談メールです。
RN：つめ さん
妊娠してもうすぐ7ヵ月になりますが、雨の日はとてつもなく体がダルくなってしまいます…。4月いっぱいで仕事も退職し、専業主婦となりましたが毎日どう過ごすか悩んでいます。妊娠中の主婦の皆さんはどんな過ごし方をされているのでしょうか。主婦も難しいですね。とりあえずゆっくりした時間を赤ちゃんと満喫しようと思います。
ぜひぜひ、生まれる前に旦那さんとの2人の時間を満喫したり、お友達と遊んだりしてください。生まれてからしばらくは、本当に自分の時間がありませんから！皆さんもアドバイスをお願いします。
「子育て相談メッセージ」の応募フォームがありますので、こちらからどうぞ！
お悩みやテーマも募集中です。
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来週もよろしくお願いします。