13日（水）の様子です。
田中 香です。小2の息子の紙ってる手作りアイテムが増えてきました。段ボールにガムテープをくるくる巻いて作った剣、段ボールを組み合わせて作った大型の部屋！？など。そろそろ潔く処分しようと思っています。放っておくと、どんどん増えますね・・・。
さて、先週はこのようなお悩みメッセージでした。
RN：「ゆう・なお」の母ちゃん さん
昨日小学校のプール開きと、水着の話ありましたが、家の長男の学校も今週の金曜日プール開きなんですよ～。子ども達にすれば楽しいんだろうと思いますが、私からすれば「この寒い時期にもうプール開き？？」って感じです。我が家の長男小学2年生ですが、身長約140センチ、体重43キロでちょっとズボンの上におなかが乗ってる感じなんですよ～。先日、お風呂上がりに体重計に乗った結果43キロ・・・「やべー！！俺危機感感じた！！」とダイエットを決意。。。今更？？と思いましたが、しっかり食べてのダイエットまだ1週間ぐらいですが、2キロくらい減って本人は大満足。プール開きまでに水着の上に乗るおなかを何とかしたかったらしいですが、間に合わないですね（笑）学校からは「肥満気味のお子様は、学校医の指導の下・・・・」というプリントが配られたばかりだったので、グッドタイミングって感じですかね～。無理せず頑張ってほしいですね。。。
子どものダイエットについて、皆さんからアドバイスをいただきました。
RN：ミッフィー さん
小3の姪っ子ちゃん…ちょっとぽっちゃり。いつも体重の事ばかり気にしています。でも、口では『太るから』と言いつつ食べ物を目にするとガッツリ(笑)私は、まだ小3だしそんなにダイエットの事ばかり気にしていて…逆に可哀相だな～と思ってしまいました。ダイエットでストレスをあたえるのもよくないですよね。“無理せず我慢させず”『お母さん(お父さん)も一緒に頑張るね』みたいな感じで、息子さんと一緒にダイエットしてみるのはどうでしょうか？減った数字をお互いノートに書いて『どうだった？』と毎回話をし、お母さんが1キロ減ってたら僕も頑張ろう！って思いますし、気分的にもダイエットしている人が家族内にいたら、ひとりでやるよりやる気モード入りますよね。あと、とにかく誉めることですかね。体重が減っていた時はもちろん、減っていなくても『今日は頑張ったから明日は減ってるよ』など、精神面でもサポートが必要だと思います。
RN：かずっち the Cowboy さん
成長期の子供さん。無理なダイエットや食事制限は、体の発育に影響がでてしまうので良くないと思いますよ。何かスポーツするか、甘いお菓子やジュースを控える程度でも効果あるかと思います。
RN：今日は匿名でA さん
「ゆう・なお」の母ちゃんさん、お子様がぽっちゃりさんでダイエット頑張っているんですね。食べ物でいえば、鳥のむね肉などは高たんぱくで太りにくいし、キュウリは脂肪を分解する酵素？があるらしいのでいかがでしょうか？もちろん、お豆腐や豆乳などもカロリーはあまりないのに、高たんぱくで身体に良いと思います。あとは、運動が好きならば親子でラジオ体操やらストレッチやってみてはどうでしょう？コミュニケーションもとれて良いと思います。
RN：らんらん さん
うちの次男もすごくぽっちゃりです。学校からのお知らせも来ました。同じです。学校から帰ってくると「ただいまー」より先に「お腹すいたー」って言うので、とりあえずキュウリを食べさせてます。ヘタを取って縦に切ってお味噌を塗ってサンドしただけのシンプルなオヤツだけど、長男も次男もとても喜んで食べます。夏の野菜は体の熱を冷ます効果もあり、夏バテ予防にもなるので、これからの季節にオススメですよ。
とりあえず、お菓子を控えて冷たいお野菜ですね！それだけで、だいぶ変わるような気がします。親もいっしょに努力していきましょう。
さて、来週のお悩みはこちらです。
RN：きなこ さん
内藤家では、お嬢さんは「パパ、ママ」と呼んでらっしゃいますか？うちの娘は保育園の年中なのですが、すでに「お父さん、お母さん」と呼んでいるお子さんもいます。うちでは小学生になるころに「お父さん、お母さん」と呼ばせようかと思っていましたが、甥っ子や姪っ子は高校生になっても「パパ、ママ」と呼んでいます。昔に比べると、大きくなってからもパパ、ママと呼んでいる子も多いようなので、面接などの際に「父が、母が」と使えれば、普段の呼び方は特に変えさせなくてもいいんですかね～。でも高校生男子の甥っ子が「パパ、ママ」を使っているのは、なんだか聞いていてむずがゆい感じです(笑)。
親の呼び方についてですね。パパ・ママから、どのタイミングでお父さん・お母さんにするのか・・・。うちの息子もママと呼んでますが、少し前に「おふくろって呼ぼうかな」というので、「やめて！」と拒否しました・・・。せめて「お母さん」を経てほしいです笑。
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来週もよろしくお願いします。