コーナー前です。
1週間お休みをいただきました！子ども達はおじいちゃんおばあちゃんに会えて嬉しそうでした。仕事がたまりにたまっていますが、頑張ります！
まずはお礼のメールです。
RN：たかとも さん
彼女との一人の時間についての相談メッセージをお送りさせて頂きましたたかともです。この度は、川島さん、ちゃんさやさん、先輩リスナーさんからたくさんのアドバイス頂きありがとうございました。こんなにも多くのアドバイスを頂けると思わなかったので、メッセージ一つ一つ、ノートにメモをとりながら参考にさせて頂きました。彼女と一緒に居たいという自分の気持ちばかりを優先した結果、彼女にかなりの負担をかけてしまったことを改めて深く反省したと同時に、しんどい中でも私と一緒にいてくれた彼女には感謝の気持ちでいっぱいです。今後も彼女と話し合う予定ですが、同棲生活の中で、今回頂いたアドバイスを参考に一人の時間についてのメリハリを作ること、彼女なりのライフスタイルを尊重することを大切にして行きたいと思います。そして私自身、これまで彼女に依存し過ぎていたので、同じ過ちを繰り返さないように彼女以外の依存先の一つである自分の趣味を作りたいと思います（エフエム群馬の番組にたくさんメッセージを送るなど、、、）この度は私の相談に対して、多くのご意見を頂き本当にありがとうございました。新たに気付かされる意見ばかりで大変参考になりました。ワイグルは本当に素敵な番組ですね。
真面目なたかともさんご自身も、1人時間満喫してくださいね。
さて、先週のお悩みをふりかえりましょう。
RN：あすみママ さん
夫婦関係での質問です。産後から夫の行動、一緒にいるだけで毎日イライラしてしまいます。どんな小さな事でも何をやっても許せない！とにかくだらしないとしか思えないんです！前は、夫くん大好き！だったのに…(泣)気持ちが変わってしまい今はそんな事すら考えられません！でも離婚とかは一切考えていないです。私はどうしたらいいのでしょうか？アドバイスお願いします。
産後は疲れているしイライラしますよ！共感メッセージがたくさん届きました。
RN：たかとも さん
先週、旦那様の行動ひとつひとつにイライラしてしまうとの相談メッセージがありましたが、私は人をイライラさせてしまうタイプなので、現在、同棲中の彼女にもイライラさせてしまっています。私の彼女の場合は、私と物理的に距離を取るという方法を取っています。彼女が「1週間くらい実家に帰るね」と言っている時は私にイライラしていて距離を取りたいんだなと感じます。それでも解消しない場合は、実際に2人で本音で話し合います。ストレートに「イライラしている」と彼女に言われるのは傷つきますが、お互いのことを「現在どう思っているか」「今後どうして行きたいか」素直に話し合い課題可決の方法を2人で考えることで、壁にぶつかりながらも彼女と仲良く生活出来ています。なかなか有効なので、ぜひ参考にして頂けたらと思い、メッセージさせて頂きました。
RN：ままりん さん
産後、夫にイライラする件について。産後は赤ちゃんのことで神経質になっているので、イライラしがちですね。特に妊娠、出産、育児のことを理解してない夫を見ていると、どんくさくてイライラましまし！女性は妊娠がわかった時点で、時間をかけて母親になる心の準備ができます。しかし、男性はある日突然我が子と対面するので、いきなり父親にはなれません。何をどうしていいかわからず、ハッキリ言って「使えね～」と思うこと、ありすぎ！夫に期待はしないことです。子供が二人いると思えば、多少は気持ちが楽になるでしょう。子育ても夫育ても、この先何年も続きます。たまには一人時間を持ち、息抜きしながらがんばってください。
RN：ひもの さん
前回、出産後旦那さんにイライラする、と言ったメールがありましたよね。おそらくなんですが、1番の原因はホルモンバランスの乱れなのではないかと思います。私自身、産後11ヶ月が経ちますが、今でこそ良くなったものの、出産後はイライラモヤモヤしておりました。また、夫をみていて、母は赤ちゃん主体で動くのに対して、自分主体だなぁと感じていました。極端なことを言えば、授乳以外の赤ちゃんのお世話、お家の家事はご主人でもできます。例えば、授乳中に、効率良くできるようにと思って家事をお願いしても、ご主人は自分のペースで動こうとしていたりすると、イライラしてしまうのかな、と。自分は、夫のペースもあるし…と思い何も言わないようにしていたのですが、結局イライラしてしまい良くなかったので、何か頼みたい時は、自分の考えや今頼む理由を全部説明して、その場で動いてもらうようにしたら、だいぶ気持ちが楽になりましたよ。全くまとまりがない文章で申し訳ないのですが、投稿者さんの気持ちが少しでも晴れたらいいなと思いメールさせてもらいました。
RN：今日は 匿名さん さん
あすみママさんのお悩みを 聴いて、沢山のママ達が 共感したのでは無いでしょうか？ガルガル期と言うネーミングで ネット上で呼ばれていますよね。ガルガル期とは、ママになりたてで 心身共に ストレスや睡眠不足などの為、ホルモンバランスの崩れからなるそうです。 実は、一年前に 娘もあすみママさんと 全く同じで 夫の行動全てが嫌になり育児を手伝ってくれる姿まで 否定的な感情でした。そこで、娘に自分だけの自由時間を 持つことを勧めました。コロナ禍で なかなか 妊娠中から神経を使い心身は 凝り固まっていると思います。夫と相談して 週一回、短時間でも良いから 自分時間をとり入れると 夫への嫌悪感が、少しほぐれると思います。ご主人が忙しくて無理なママさんは、ベビースイミングや「ママとベビーだけの喫茶室」もあるので気分転換になりますよ。 コロナ禍で、予約制ですが… 頑張り過ぎないでね〜！
イライラしても仕方がないのです。どうかご主人も受け止めてあげてください。かかあは産後めちゃくちゃ疲れているし、赤ちゃんのお世話もあるし、1人時間もないし辛いのです。気持ちわかりますよ！
それでは、次回のご相談です。
RN：匿名でお願いします。 さん
妊娠中ですがこちらでもご意見をいただけますでしょうか。先月2人目の妊娠がわかり、現在9週です。仕事の上司には報告しました。仕事は力仕事で、他の方にバレないよう、妊娠がわかってからはなるべく無理しないようにしています。先日腹痛と出血があり仕事をお休みしてしまいました。上司の方は「無理せず安静にしてください」と言って下さいましたが…。私が休むことで他の方に迷惑がかかってしまい、たかが腹痛で休むなんて…と自分を責めています。なんだか妊婦様というか…。悪阻は幸い軽い方ですが、ちょっとしたトラブルで休むのってどうなのでしょうか。上司以外は妊娠を知らないのですが…。悪阻で休むというのは聞いたりしましたが…そんな少しのトラブルで休むのは甘いでしょうか。ご意見いただけたら嬉しいです。
田中は休めるなら休んだ方がいいと思います。妊娠初期ってまわりに言えないけど、一番身体を大事にしたい時期！安定期に入らないとみんなに言えなくて辛いですよね・・・。妊娠初期のお話やアドバイスをお待ちしています。
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来週もよろしくお願いします。